自然とふれあう。

  

断食・・・。
ちょっと前に断食ダイエットみたいなのがありましたけど、リバウンドもものすごいっていう話であっという間に姿を消しましたよね＾＾；
やはり、断食って体にはよくないんだろうな、なんて思っていたんですけど、実は意外な効果が断食にはあるんだそうですよ。
なんでも、数日間の断食によって体の免疫系が再生するっていう効果があるんだそうです！
また、断食には美容効果やガンの予防効果なんていうものまであるそうですから、もしかしたら、再び断食ブームが再燃するのかも！？
断食することで、血液や免疫系の生成にかかわる造血幹細胞っていうのが活性化するんだそうで、このために新しい白血球が生み出されて免疫系が再生するんだそうです。
飢餓状態になることで、体がエネルギーを節約しようとして不要になった細胞をリサイクルする働きがあるのではないか、という分析がなされているようです。
まだまだ未確証だそうですけど、動物実験では明らかになっているんですって。